Kita sering mendengar katanya masturbasi atau onani menyebabkan rambut rontok dan bahkan menyebabkan. Dan juga mengatakan ejakulasi saat masturbasi membuat protein di sperma hilang yang berakibat pada kekuatan akar rambut. apakah hal tersebut mitos atau fakta! Mari kita bahas apakah masturbasi menyebabkan rambut rontok dan cara mengatasinya
Masturbasi atau disebut juga onani, adalah aktivitas seksual untuk merangsang organ intim atau area sensitif tanpa bantuan orang lain. Aktivitas seksual seorang diri ini dapat dilakukan oleh pria maupun wanita.
anggapan masturbasi bisa memicu kebotakan berasal berkurangnya hormon testosteron yang dalam membuat rambut rontok, karena terlalu sering digunakan untuk memproduksi sperma.
Namun, kedua hal ini ternyata tidak ada hubungannya.
Rata-rata, sebagian besar orang akan mengalami kerontokan dari 10 hingga 20 helai rambutnya dalam sehari.
Beberapa penelitian kecil menunjukkan adanya kaitan peningkatan kadar hormon androgen dihydrotestosterone (DHT), hormon pemicu kebotakan, yang diubah dari hormon testosteron hasil dari rangsangan masturbasi.
Peningkatan DHT memang berperan menyebabkan rambut lebih rontok, tapi masturbasi tidak ditemukan menjadi penyebab tunggal dari peningkatan tersebut
Yang dapat menyebabkan kebotakan yaitu
1. KEBIASAAN MENYISIR RAMBUT
biasanya kebanyakan orang terlalu sering menyisir rambut dalam keadaan basah. Hal tersebut dapat menyebabkan rambut tercabut dan sulit untuk tumbuh lagi
Terlalu sering menata rambut dengan cara ditarik, seperti kuncir kuda ataupun kepang, hal itu juga bisa menyebabkan kebotakan.
perawatan rambut secara berlebihan, seperti terlalu sering mewarnai rambut, mengeriting, atau meluruskan rambut, juga bisa menyebabkan kebotakan. Karena rambut akan menjadi rapuh dan mudah untuk rusak
2.Stress
Stress sangat mempengaruhi kondisi kesehatan tubuh, termasuk menyebabkan rambut rontok. Mengurangi stress mampu memicu pertumbuhan rambut yang lebih optimal
Kekurangan nutrisi tak identik dengan orang-orang yang mengalami malnutrisi. Program diet yang keliru juga dapat membuat tubuhmu kekurangan nutrisi hingga berujung pada kerontokan rambut. Berdasarkan penelitian yang dilakukan di Baylor College of Medicine Texas, kekurangan protein, vitamin D, dan seng dapat menyebabkan kerontokan rambut. Tubuhmu bisa kekurangan zat-zat nutrisi tersebut bila melakukan program diet yang tidak wajar
4. Hormon dan Genetika
Kerontokan rambut akibat pengaruh hormon dan genetika sering membuat orang pasrah. Namun, sebenarnya kamu bisa mengantisipasi penyebab ini dengan cara berkonsultasi ke dokter tentang kondisi keseimbangan hormon tubuhmu. Selain itu, pengaruh hormon dan genetika terhadap kondisi rambut bisa diminimalkan dengan cara melakukan perawatan rambut intensif, mengonsumsi makanan bergizi, dan beristirahat yang cukup setiap hari.
Cara untuk mengatasi kebotakan
Mengkonsumsi nutrisi yang dibutuhkan rambut
Protein, asam lemak omega-3, zat besi, biotin, vitamin B6, vitamin B12, dan vitamin D penting untuk menyuburkan dan menjaga kekuatan rambut. Nutrisi ini dapat dipenuhi dengan mengonsumsi daging, ikan, telur, susu, dan kacang kedelai setiap harinya. Selain itu, konsumsilah juga beragam jenis makanan sehat setiap hari, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, gandum utuh, dan daging tanpa lemak.
MENGUNAKAN OBAT OBATAN
Minoxidil adalah obat yang umumnya digunakan untuk membantu menumbuhkan rambut atau mengatasi kebotakan. Obat ini banyak dijual dipasaran atau apotek dan toko toko terdekat
Minoxidil yang digunakan untuk mengatasi kebotakan atau menumbuhkan rambut umumnya digunakan secara topikal (oles), seperti sebagian besar obat oles, pengunaan obat topikal juga memiliki berbagai efek samping, yakni :
- Iritasi kulit
- Reaksi alergi
- Menutup kelenjar minyak atau pori-pori kulit, terlebih bila dioleskan pada daerah berambut atau yang banyak memproduksi minyak. Dengan tertutupnya pori-pori kulit akan mempermudah terbentuknya komedo dan infeksi seperti jerawat ataupun bisul
Mengurangi stress
Salah satu cara untuk mencegah kerontokan rambut adalah meredakan stres. Stres dapat meningkatkan peradangan di dalam tubuh dan memengaruhi hormon, sehingga menyebabkan kebotakan rambut.
Selain itu, ada kalanya kebotakan disebabkan oleh gangguan psikologis, misalnya depresi. Untuk membantu mengatasi kebotakan terkait masalah psikologis seperti ini, dibutuhkan konseling dengan psikiater atau psikolog.
transplantasi rambut
Melakukan transplantasi rambut dilakukan dengan memindahkan rambut dari area yang subur untuk kemudian ditanamkan ke area yang botak. Metode ini bersifat permanen dan terlihat alami, namun biayanya cukup mahal.